Los huevos rotos son un plato muy popular de la gastronomía española que nos encanta en casa.
Es un plato delicioso, pero muy calórico, en el que se utiliza mucha cantidad de aceite para freír todos los ingredientes. Además de su alto contenido en grasa, es importante tener en cuenta el elevado precio del aceite de oliva en la actualidad.
En esta receta encontraréis una versión de los tradicionales huevos rotos hechos con muy muy poca aceite de oliva.
Huevos Rotos con Chistorra
Raciones
4
servingsTiempo de preparación
30
minutosTiempo Cocina
1
horaIngredientes
4 Huevos
6 Patatas Medianas
1 Cebolla
1 Pimiento Verde
250 gr de Chistorra
Aceite de Oliva
Agua
Sal y pimienta al gusto
Pimentón Rojo Dulce
Instrucciones
- Cocinar las patatas:
1. Pelar, lavar y cortar las patatas.
2. Introducir las patatas en un cazo o sartén hondo con agua hirviendo. Cocer durante unos 10 minutos. Comprobar que están cocidas con un tenedor y sacar con una redecilla.
3. Colocar las patatas en una bandeja de horno sin apelmazar. Salpimentar al gusto. Añadir pimentón y un chorrito de aceite de oliva.
5. Hornear las patatas en el horno a 200º hasta que estén doradas (30 minutos aprox.) - Cocinar las verduras y la chistorra:
1. Lavar y cortar el pimiento en tiras no muy gruesas.
2. Lavar y cortar la cebolla en juliana o brunoise.
3. En una sartén con dos cucharadas de aceite, sofreír la cebolla y el pimiento a fuego medio.
4. Posteriormente, sofreír y añadir agua progresivamente hasta que el pimiento y la cebolla queden blandos.
5. En una sartén aparte, sofreír la chistorra sin aceite. Una vez esté frita, retirar y reservar en un plato utilizando unas pinzas de cocina. Desechar el aceite sobrante de la chistorra.
6. Añadir la chistorra al sofrito de verduras. Calentar unos minutos y remover con cuidado un par de veces. Reservar. - Cocinar los huevos:
1. Echar dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén antiadherente y freír los huevos fritos a fuego medio bajo durante 3 minutos cada uno sin hacer demasiado las yemas. - Mezclar y hornear
1. Después de hornear las patatas, colocar cuidadosamente en un recipiente para horno y añadir las verduras sofritas con la chistorra hasta rellenar el recipiente.
2. Añadir los huevos fritos encima.
3. Introducir el recipiente en el horno durante 5 – 10 minutos a 200º. - Sacar del horno y servir
Vídeo de la receta
Notas
- Para ahorrar aún más aceite, puedes utilizar un pulverizador de aceite de oliva en lugar de cucharadas.
- Es muy importante utilizar sartenes antiadherentes. En mi caso he utilizado sartenes de aluminio fundido.